地域密着ヨガスクール一覧（非営利団体）

電車賃も時間も節約！徒歩で通える距離だから、便利で続けやすいです。

初心者・メンズ参加大歓迎！

◆対象者：

運動不足、疲れやすい、不眠症、からだが硬い、自律神経の乱れ、ストレス、首・肩こり、腰痛、胃の不調、便秘、むくみなどのお悩みをお持ちの方

体が硬くても、運動が苦手な方でも大丈夫です！マイペースでヨガできるのは一番効果につながるため、ヨガ指導者の視点ではなく、常に参加者の視点から考え、その都度参加者の状況に合わせてプログラム内容を組み立てています。

年齢幅が大きくても同じクラスで楽しめる内容になっています。

ベテランヨガ先生による丁寧かつ安心・安全なヨガプログラムです。ゆっくりと体を整え、呼吸をコントロールしながらカラダもココロもしなやかに・・・

少人数制クラスなので、お一人一人の体の状況に合わせて、

プログラムを進めていく形が参加者の皆さんに喜ばれています。

自分のための時間を習慣化された方が多数います。

年間継続率90％以上。